PEA – Sanfte Unterstützung für einen beweglichen Alltag
Stell dir vor, du wachst morgens auf und das Aufstehen fällt dir leicht. Du spürst deine Gelenke, aber die Beweglichkeit ist wieder da, und du kannst deinen Tag ohne ständige Schmerzen beginnen. Für viele Menschen mit chronischen Schmerzen oder wiederkehrenden Entzündungen ist das leider nicht Alltag – hier kann PEA (Palmitoylethanolamid) unterstützend wirken [1,2].
PEA ist ein körpereigener Wirkstoff, der in Studien Hinweise auf unterstützende Effekte bei Schmerzen und Entzündungen zeigt. Das Besondere: PEA ist sanft, gut verträglich und natürlich, sodass es sich einfach in den Alltag integrieren lässt.
Wie PEA wirkt
PEA gehört zu den N-Acylethanolaminen, körpereigenen Lipiden, die Entzündungen regulieren können.
- Mastzellen regulieren: PEA kann die Aktivität von Mastzellen beeinflussen, die bei Entzündungen eine Rolle spielen.
- Schmerzsignale modulieren: Studien zeigen Hinweise, dass PEA die Reizweiterleitung von Schmerz beeinflusst [3,4].Tipp: PEA ist kein klassisches Schmerzmittel, sondern eine natürliche Unterstützung, die dir mehr Bewegungsfreiheit im Alltag ermöglichen kann.
PEA im Alltag: Beispiele
- Morgens leichter aufstehen: Keine steifen Gelenke mehr nach dem Schlaf, sanfte Bewegung ohne unangenehme Beschwerden.
- Aktiv bleiben: Spaziergänge, Einkäufe oder leichtes Training fallen leichter, weil der Körper unterstützt wird.
- Beruf und Freizeit meistern: Konzentration und Energie bleiben erhalten, weil Schmerzen nicht ständig im Vordergrund stehen.
Viele Anwender berichten, dass sie nach einigen Wochen wieder aktive Momente genießen können – vom Spaziergang mit dem Hund bis zur Yogastunde am Abend.
Anwendung & Dosierung
- Studien nutzen 300–1.200 mg PEA pro Tag, oft als 600 mg Kapsel.
- Wirkung zeigt sich in der Regel nach einigen Tagen bis Wochen regelmäßiger Einnahme [4,5].
Praxis-Tipp: Nimm PEA am besten regelmäßig zu einer Mahlzeit ein, z. B. morgens oder abends. So kannst du den Körper kontinuierlich unterstützen.
Vorteile von PEA auf einen Blick
- Sanft & gut verträglich – selten Nebenwirkungen
- Natürlich – körpereigenes Lipid
- Unterstützend – kann Beweglichkeit und Wohlbefinden fördern
- Alltagstauglich – einfach in den Tagesablauf integrierbar
Unsere Produktempfehlung
- Reines Palmitoylethanolamid (PEA) hochdosiert mit 600 mg pro Kapsel
- Nahrungsergänzung zur Unterstützung des Zellreiz-Managements.
- Hohe Bioverfügbarkeit
- Fettsäureamid, das von Natur aus im menschlichen Körper vorkommt.
Quellen
- [1] Petrosino S, Di Marzo V. The pharmacology of palmitoylethanolamide and first data on the therapeutic efficacy of some of its new formulations. Br J Pharmacol. 2017.
- [2] Keppel Hesselink JM, et al. Palmitoylethanolamide: a natural compound for health and support of chronic pain.Neuropsychiatr Dis Treat. 2013;9:1299–1310.
- [3] Facci L, et al. Palmitoylethanolamide modulates mast cell activation. Br J Pharmacol. 1995;116(1):254–258.
- [4] Lang-Illievich K. Palmitoylethanolamide in Chronic Pain – Systematic Review. 2023.
- [5] Nestmann ER. Safety of micronized palmitoylethanolamide (PEA). Food Sci Hum Wellness. 2016;5(3):49–58.
- [6] Tierarzneiliche Empfehlungen: PEA als Ergänzungsfuttermittel, Dosierung nach Tierarztempfehlung.